|
| |
Pillen & Poeders
Wat is het toch met die pilletjes en poedertjes die je kunt kopen ter
vervanging van je maaltijd om dan maar zo snel mogelijk zo veel mogelijk af te
vallen? Zijn het echt wondermiddeltjes?
Nee hoor..... verre van. Als ik jou op een dieet zet waarbij je wat poedertjes,
vla of soep mag eten, val je ook af hoor .... Het probleem komt zodra je weer
'normaal' gaat eten.
In tijden dat je je lichaam streng op dieet zet dan is er een mechanisme in je
lijf dat zegt.... He let op, het eten is schaars... ik moet reserves aanmaken.
Het voedsel dat je nuttigt wordt zo goed mogelijk verbruikt.... zodra jij weer
gewoon gaat eten (3x per dag, met minstens 1 warme maaltijd, groentes en fruit)
reageert je lichaam daarop. Het zegt: "He, daar is weer energie en de
broodnodige vetten voor als de hongerwinter weer komt". En alles wat je tot
je neemt wordt opgeslagen en vastgehouden. Daarom kom je vaak sneller aan na een
periode waarin je streng hebt gelijnd. Ga je echter zo gevarieerd mogelijk eten
(denk aan de schijf van vijf), veel drinkt dan breng je je lichaam in balans en
zal het na ongeveer 4 weken je afvalstoffen op de juiste manier naar buiten
lozen. Je voelt je dan prettiger en misschien zelfs ook fitter.
Het maakt veel meer uit, wat je eet, dan hoeveel je eet. Ik heb in de tijden van
diëten (EGA, verantwoord afvallen volgens de schijf van vijf) echt borden voor
m'n neus gehad dat wil je niet weten. Kon het soms niet eens op. En viel toch
af.
Dus mocht je perse willen lijnen.... wie ben ik om je tegen te houden... denk
dan goed na hoe je dat gaat doen en zeg nee tegen pillen en poeders, want zodra
je stopt zul je gegarandeerd de nodige kilo's er weer aan eten.
Pilletjes (en al die andere afvalproducten) werken voor de periode dat je ze
gebruikt, maar zodra je ermee stopt, stopt ook het proces in je lichaam en kom
je weer aan... je slikt dan wel pilletjes, maar echt geleerd hoe je met je eten
om moet gaan, dat heb je niet. Het euvel waarom je te veel eet of snoept heb je
ook niet verholpen. Je hebt het alleen maar onderdrukt. Je hebt jezelf voor de
gek gehouden. Je hebt een valse illussie gekocht!
Ik geloof nooit dat dit gezond voor je is op het geestelijke vlak, zeker niet op
het lichamelijke vlak, om nog maar te zwijgen over de financiële kant van al dit
soort producten. |
