|
| |
Neem jezelf serieus
Waarom zou je geen waarde willen hechten aan je eigen gevoelens en emoties? Wie
zegt je dat je dat niet waard bent?
Je kamer opruimen? Gewoon een keer aan beginnen. Begin in een hoek en werk dan
in het rond, zo kom je overal langs en vergeet je niks. Een opgeruimde kamer zal
zeker bijdrage aan je humeur (let er maar eens op, hoe je je voelt als je in een
rommelige kamer vertoeft of in een opgeruimde kamer).
Negatief zelfbeeld? Ga met andere ogen naar jezelf kijken. Iedereen roept wel,
heb jezelf lief, maar als jij geen punten kunt bedenken om van jezelf te houden,
zul je die eerst moeten herkennen Draai je manier van denken om. Als je
bijvoorbeeld denkt na het eten van een stuk chocola (om maar een voorbeeld te
noemen ), "Getver, ik heb weer gefaald. Ik kan ook niks!". Draai dan
je gedachte om: "Mm, hier heb ik van genoten zeg. Ik zal niet alles in een
keer opeten, dan heb ik morgen ook nog wat om van te genieten!".
Haal je je eisen niet? Vraag je dan af of je niet teveel wilt. Begin met kleine
dingen, stel niet te hoge eisen aan jezelf, wees reëel. Keulen en Aken zijn ook
niet in één dag gebouwd.
Begin vandaag met het opschrijven van tenminste 10 positieve eigenschappen van
jezelf waar je best wel trots op bent. Kijk eens naar je ogen i.p.v. meteen naar
je lichaam, naar de kleur, de glans, de uitstraling. Lach naar jezelf. Blijf
niet hangen in het zelfmedelijden en het neerhalen van je eigen persoonlijkheid!
Neem jezelf serieus, maar leer ook om jezelf te lachen!!!
Als je dit een paar keer hebt gedaan, wil je misschien vanzelf verder met de
volgende stap. Blijf niet vastbijten in een oud negatief patroon omdat het zo
vertrouwd is en waar je mee om denkt te kunnen gaan.
Je bent het waard om tijd en moeite in jezelf te investeren. Iedereen heeft het
recht om een mooie wereld voor zichzelf te creeeren. Je moet er tenslotte zelf
in leven, nietwaar?
Spring in het diepe en probeer iets nieuws. Alleen dat al kan de omslag voor je
betekenen!
Lijkt het je wat? Wil je het proberen?
Doe het dan, vandaag!
Onder al die donkere gedachtes zit een positief persoon die wacht om vrij
gelaten te worden, die wil genieten van het leven, van de dingen om zich heen.
Wees lief voor die persoon en geef hem/haar de kans!
|
