Assertief gedrag

Je ontdekt dat je in de winkel te veel moet betalen.
Niet assertieve reactie: je zegt niets omdat je geen scene wilt maken.
Assertieve reactie: je zegt vriendelijk dat je teveel betaald hebt .

Je moet op een privé feestje naar de wc, die is binnen gehoorafstand van de meeste aanwezigen.
Niet assertieve reactie: je gaat niet omdat je je geneert voor de wc geluiden.
Assertieve reactie: je gaat gewoon naar de wc, want je ziet in dat wc's voor normale menselijke functies dienen en je schaamt je niet voor het feit dat je een mens bent.

Je bent aan het eten en je hebt een prettig verzadigd gevoel ook al is je bord maar half leeg.
Niet assertieve reactie: je eet je bord leeg en je voelt je daarna misselijk.
Assertieve reactie: je stopt met eten van zodra je geen honger meer hebt.

Een vriend of vriendin belt je op om te roddelen terwijl je eigenlijk geen tijd hebt.
Niet assertieve reactie : je spreekt toch af ook al heb je geen tijd en voel je je daardoor opgejaagd en gehinderd.
Assertieve reactie : je zegt dat je nu even geen tijd hebt voor een gesprek en je vraagt of hij of zij later kan terug bellen.

Je huisarts verteld dat je geopereerd moet worden maar jij hebt zo je twijfels.
Niet assertieve reactie : je ondergaat met veel schrik de operatie.
Assertieve reactie : je gaat op zoek naar een andere dokter voor een tweede opinie.

Je staat in een rij , en iemand dringt voor.
Niet assertieve reactie : je zegt niets maar je bent wel woedend.
Assertieve reactie : je zegt vriendelijk tegen de persoon in kwestie: "Sorry, maar u was achter mij."

Dit is geen commerciële site. De afbeeldingen, nieuwsberichten, gedichten, enzovoorts worden zoveel mogelijk met toestemming van de auteur geplaatst.
Mocht je iets tegen komen waarvan je denkt te weten wie de eigenaar is neem dan contact op met Hilda. Na overleg zal de bron vermeld worden of wordt desbetreffende item verwijderd.