Waarom assertief?

Als we ons assertief opstellen dan zijn anderen vrij om de keuze te maken om ons verzoek in te willigen of af te wijzen. De kans is groter dat we een oprecht "Ja" krijgen, die niet is afgedwongen waardoor ook de andere zich beter voelt.

Onthoudt:
Jij bent altijd een belangrijk mens. En er is geen reden om je door wie dan ook in enige situatie te laten dwingen waarin afbreuk wordt gedaan aan je waarde als mens.

Bovendien biedt elke situatie je de keuze tussen :

• de zaak doelmatig aanpakken en er in slagen te doen wat je wil.
• de zaak niet doelmatig aanpakken en er uiteindelijk niet in slagen je doel te bereiken.

Houdt wat je eigenwaarde betreft in gedachten dat die per definitie uit jezelf moet komen. Assertief zijn is niet agressief zijn. Vanuit een agressieve instelling of vanuit een boze instelling stellen we ons eisend, dwingend op. We willen enkel "ja" horen op onze vraag. Onze vraag is dan geen vraag meer, maar een eis.

Vanuit een halve assertiviteit zijn we geneigd om overal toestemming voor te vragen, terwijl we ons als het ware verontschuldigen dat we iets durven vragen. We komen onzeker en aarzelend over, waardoor de ander onze vraag makkelijker naast zich neer zal en kan leggen.

Assertief zijn wil niet zeggen dat je niet kan zeggen wat je wil. Iets op een assertieve manier zeggen wil zeggen dat je het rustig zegt en daarbij let op je taalgebruik, intonatie (welke toon sla je aan?) en lichaamstaal.

Wordt er je een vraag gesteld reageer dan op een assertieve manier. Luister goed en probeer zo rustig mogelijk te blijven. Vraag uitleg als je iets niet begrijpt. Zeg waar je het mee eens bent en zeg waar je het niet mee eens bent. Doe dit op een zo rustig mogelijk manier.

Positieve kritiek uiten en negatieve kritiek goed ontvangen versterkt de verstandhouding en de relatie tussen twee mensen. Het leren omgaan met kritiek betekent in het dagelijkse leven dat je minder spanningen opstapelt. Als iemand kritiek heeft op jou dan heeft hij of zij een probleem en niet jij , en dan moet hij of zij dat zien op te lossen en niet jij. Jij kan alleen maar helpen als er je vragen worden gesteld.

Bron: Be Happy Site

Dit is geen commerciële site. De afbeeldingen, nieuwsberichten, gedichten, enzovoorts worden zoveel mogelijk met toestemming van de auteur geplaatst.
Mocht je iets tegen komen waarvan je denkt te weten wie de eigenaar is neem dan contact op met Hilda. Na overleg zal de bron vermeld worden of wordt desbetreffende item verwijderd.