Eerste hulp bij ruzie (EHBR)

Als je graag weer samen door één deur wil gaan... of in ieder geval weer een prettige sfeer wilt hebben zijn de volgende tips misschien wel handig?

DOEN

1. Kies een goed moment om een ruzie uit te praten. Doe het niet als je emotioneel of labiel bent. Laat alles liever eerst even bezinken.

2. Als je bang bent dat je niet goed uit je woorden komt, maak dan een lijstje met de punten die je wilt bespreken.

3. Beperk je tot wat er op dat moment speelt. Haal geen dingen uit het verleden erbij.

4. Praat in de ik-vorm. Zeg: "Ik vind het vervelend dat...". Of: "Ik voel me er niet prettig bij als..".

5. Vraag de ander eerst wat zijn/haar voorstel is om tot een oplossing te komen, want dat is uiteindelijk waar het om draait. Denk ook na over wat je zelf kunt doen om de situatie te verbeteren.

6. Durf zo nodig je ongelijk toe te geven. Zeg bijvoorbeeld: "Het spijt me, ik heb de situatie verkeerd ingeschat". Of : "Ik heb jou verkeerd begrepen". Met een welgemeend "sorry" kun je veel goedmaken.

NIET DOEN

1. Overlaad iemand niet met verwijten. De ander wordt zo in de verdediging gedrongen en dat is geen goed uitgangspunt voor een opbouwend gesprek.

2. Blijf redelijk en ga niet je stem verheffen of schreeuwen om je standpunt duidelijk te maken.

3. Probeer niet onmiddellijk te reageren als je emotioneel gekwetst bent. Vaak zeg je dan dingen die je eigenlijk niet meent. Het is beter om er nog eens op terug te komen als je ergste boosheid voorbij is.

4. Met het negeren of weglopen van een conflict schiet je niets op. Integendeel, de andere partij wordt een lopende tijdbom, die waarschijnlijk op een heel ongelukkig moment tot ontploffing komt.

5. Haal geen oude koeien uit de sloot. Daarmee doe je meer kwaad dan goed.

6. Probeer niet per se je gelijk te krijgen. Bij een ruzie heb je te maken met verschillende standpunten, waarbij iedereen overtuigd is van zijn eigen gelijk. Het is de bedoeling dat je tot een oplossing komt.

Bron: www.yes.nl

Dit is geen commerciële site. De afbeeldingen, nieuwsberichten, gedichten, enzovoorts worden zoveel mogelijk met toestemming van de auteur geplaatst.
Mocht je iets tegen komen waarvan je denkt te weten wie de eigenaar is neem dan contact op met Hilda. Na overleg zal de bron vermeld worden of wordt desbetreffende item verwijderd.