Werken aan je zelfvertrouwen

We kunnen pas opkomen voor onszelf als we voldoende zelfvertrouwen hebben. Of we al dan niet zelfvertrouwen hebben heeft invloed op hoe we ons gedragen in relatie met anderen. We worden dus NIET met zelfvertrouwen geboren. Het is iets dat je ontwikkelt, iets dat je leert dus.

Hoe zeker we ons voelen hangt af van de situatie, bekend of onbekend terrein, en de persoon die voor ons staat, maar ook het tijdstip. Ons zelfvertrouwen wordt grotendeels ontwikkeld of afgeremd door de manier waarop mensen die belangrijk voor ons zijn ons behandelen. Ouders spelen hierin een grote rol maar ook vrienden en familie en eveneens de school spelen hierbij een rol .

Als we blijven stil staan bij wat er in ons leven fout ging, dan krijgen we een negatief beeld over onszelf. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan wat er goed gaat en om van eventuele mislukkingen te leren .

ONS ZELFBEELD IS VERANDERLIJK

Wat dus wil zeggen dat het kan veranderen. Ieder mens waar we mee in aanraking komen en iedere nieuwe ervaring die we hebben verandert in zekere mate onze visie op het leven, onze waarden en normen. Om zelfvertrouwen te doen groeien zijn er drie zaken belangrijk:

1 je moet het gevoel hebben dat je iets kan
2 je moet het gevoel hebben / krijgen dat anderen je accepteren / respecteren
3 je moet verantwoordelijkheid dragen over bepaalde zaken

Als één van de drie punten ontbreekt dan gaat je zelfvertrouwen wankelen .

De meeste redenen die je jezelf geeft om te denken dat je geen zelfvertrouwen hebt , heeft te maken met een soort angst voor wat er gaat gebeuren. Misschien geef je zelfs toe dat je soms verlamd van angst bent. Weet dan dat angst niet echt bestaat. Het is iets dat je jezelf aandoet door bange gedachten te denken en bange verwachtingen te koesteren , die angst wordt ondersteund door een keurig denksysteempje dat handig wordt gebruikt om de vrees die je jezelf oplegt niet onder ogen te hoeven zien. Dat kan tot uiting komen in de volgende gedachten: dat lukt me toch niet.

Bron: Get Happy

Dit is geen commerciële site. De afbeeldingen, nieuwsberichten, gedichten, enzovoorts worden zoveel mogelijk met toestemming van de auteur geplaatst.
Mocht je iets tegen komen waarvan je denkt te weten wie de eigenaar is neem dan contact op met Hilda. Na overleg zal de bron vermeld worden of wordt desbetreffende item verwijderd.